1re partie : EXERCICES POUR L’ARTHROSE DE LA HANCHE ET DU GENOU – Introduction

Un programme d’exercices qui cible les groupes spécifiques de muscles et la ou les zones atteintes par l’arthrose peuvent contribuer à réduire la douleur et l’invalidité. Un programme pour l’arthrose de la hanche et du genou devrait inclure : une activité aérobique (cardio), la force musculaire, des exercices neuromusculaires et des exercices d’assouplissement.

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