1re partie : EXERCICES POUR L’ARTHROSE DE L’ÉPAULE – Introduction

L’exercice peut être un moyen utile de gérer les symptômes de l’arthrite, mais il est important de faire preuve de prudence en effectuant certaines activités. L’arthrite de l’épaule peut être aggravée par des activités qui supposent de soulever des objets lourds ou de lever les bras au-dessus de la tête. Toutefois, une réduction excessive de l’activité physique peut être nuisible, car il est important de maintenir la force et l’amplitude du mouvement dans les articulations touchées par l’arthrite. Exercer régulièrement les muscles de l’épaule peut aider à réduire la douleur, à favoriser la santé du cartilage et à accroître l’amplitude du mouvement et la fonction.

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