5e partie : EXERCICES POUR L’ARTHROSE DE L’ÉPAULE – Stabilisation des muscles scapulaires

Avec le temps, effectuer ces exercices régulièrement peut aider à réduire la douleur et à améliorer la fonction. Avant de faire vos exercices, n’oubliez pas de vous échauffer en faisant lentement une activité aérobique. Faites aussi une courte séance de récupération après vos exercices. Si vous voulez plus de conseils pour rester actif et prendre en charge votre arthrite, visitez le site Web de la Société de l’arthrite à arthrite.ca.

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