Part 1: L’ARTHROSE ET L’EXERCICE – Introduction

De plus en plus de recherches appuient l’efficacité de l’activité et de l’exercice comme stratégie de prise en charge personnelle de l’arthrose et de nombreuses autres maladies chroniques. L’exercice et l’activité physique sont LA pilule magique. Ils aident à nourrir vos articulations. L’activité physique et l’exercice peuvent également soulager la raideur, et augmenter la force et l’énergie.

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