Part 2: L’ARTHROSE ET L’EXERCICE – Activité physique et exercice

L’activité physique englobe tout mouvement du corps produit par les muscles et nécessitant de l’énergie. L’activité physique comprend tout ce qui vous fait bouger, comme les tâches ménagères, le travail, les activités récréatives, le transport actif, les sports et l’exercice. L’exercice fait partie de l’activité physique, mais il est planifié, structuré et répétitif, et a pour objectif d’améliorer ou de maintenir la forme physique.

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