Part 3: L’ARTHROSE ET L’EXERCICE – Combien d’exercice faut-il faire?

Le principe FITT décrit la fréquence (F), l’intensité (I) et le temps (T) recommandés pour augmenter la condition physique, selon le type (T) d’exercice effectué. Le principe FITT peut être utilisé comme guide pour obtenir des bienfaits pour la santé, ainsi qu’une meilleure condition physique dans le but d’effectuer de l’activité physique et de l’exercice.

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