Part 5: L’ARTHROSE ET L’EXERCICE – Conseils pour commencer à faire de l’exercice

Si vous n’avez pas fait d’activité physique ou d’exercice depuis quelques semaines, voire des mois ou des années, votre niveau de condition physique a sûrement baissé. Votre corps a besoin d’un peu de temps pour s’adapter à une activité accrue. Pensez à augmenter graduellement à la fois la durée de vos activités physiques et les efforts que vous déployez en les pratiquant.

You May Also Like